Livet som forældre - vores tilbud

Forældregrupper - Godt i Gang for førstegangsforældre

Sundhedsplejen tilbyder forældrekurset Godt I Gang til alle førstegangsforældre. Gruppeforløbet indeholder emner, der kan være medvirkende til, at I får de bedste forudsætninger for en god start sammen i jeres nye familie. 

Formålet med kurset er at styrke forældreskabet og give jer nogle redskaber til, hvordan det kan lade sig gøre. På kurset mødes man i forældregrupper, som består af 8-10 forældre/par med babyer. Gruppen ledes af to sundhedsplejersker, som vil tage væsentlige emner op omkring det at være blevet forældre. Det kan eksempelvis være: tilknytning, at læse barnets signaler, barnets motoriske udvikling, hjernens udvikling osv. Kurset består af 5 mødegange. Kontakt Sundhedsplejen, hvis du har spørgsmål til Godt I Gang.

Far for livet

Her kan du finde aktiviteter, information, inspiration og råd og vejledning til livet som far eller kommende far. Du kan se mere her. 

Barselsgrupper 

Alle nybagte forældre tilbydes at komme i en Barselsgruppe.

Gruppen består af førstegangs- eller flergangsforældre, hvor begge forældre er en del af den samme gruppe.

At forældre er en del af den samme gruppe, er med til at skabe et stærkere fællesskab, et tryggere rum for erfaringsudveksling ift. glæder, bekymringer og tanke om forældreskabet.

Der er 5-6 familier i en gruppe, der er sammensat ud fra barnets alder. Sundhedsplejersken arrangerer tid og sted for første mødegang, som vil foregå hos en familie i gruppen. Sundhedsplejersken deltager ikke i mødet. 

Vejledning til første møde i barselsgruppen:

• Forældre præsenterer sig for hinanden. Fortæl det, som I gerne vil høre om de andre. 
• Aftal tidsramme for besøgene. Hvor ofte, hvorlænge?
• Forventninger til gruppen. 
• Afbud - både ved sygdom, men også hvis man ønsker at gå helt ud af gruppen. 
• Hvis overskuddet hos en familie ikke er så stort, skal det så være ok, at sige fra ift. at lægge hus til? 
• Klargøring og forplejning - hvem gør hvad? Det er vigtigt, at gøre mødegangene til en overskuelig opgave. 
• Tavshedspligt i gruppen, for at passe på hinanden. 

Alle forældre ønsker det bedste for deres barn. De ønsker, at deres barn skal være glad og have en hverdag fyldt med gode øjeblikke. Dette ønske kan nogle gange føre til et unødigt pres og en konstant stræben efter at være en ”perfekt” forælder, dvs. en forælder, der altid er i stand til at forstå og imødekomme barnets behov. Der er dog ingen forældre (naturligvis) der kan forstå og imødekomme barnets behov hele tiden. Samtidig ville en ”perfekt” forælder (hvis han eller hun fandtes) heller ikke nødvendigvis være det bedste for et barns udvikling.

Målet er ikke at barnet skal undgå svære følelser, men at barnet skal lære at svære følelser findes og kan deles så andre kan hjælpe én med at rumme dem. Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund, psykisk udvikling? Der er ingen enkle eller præcise svar på spørgsmålet. Man overser nemt forskelligheder, hvis man prøver at finde det fælles og det “normale”. Som forælder ved man bedst selv, hvordan ens eget barn er, og hvad det har brug for. Der findes ikke én bestemt og perfekt forældrerolle. Man skal være sig selv og turde stole på egne vurderinger. Ellers påtager man sig en rolle, hvor man forsøger at være den, man tror, man bør være – men ikke kan leve op til. Her er nogle uddybende links  

Sund psykisk udvikling hos børn hæfte fra Sundhedsstyrelsen

Giv-plads-til-barnets-ked-af-det-foelelse-og-vrede/  fra Mødrehjælpen

Sundhedsplejen i Ikast-Brande Kommune tilbyder kommende forældre og nybagte forældre en samtale og screening for fødselsdepression i graviditeten, og når barnet er 2-3 måneder gammelt.  

Ved behov for støtte, bliver I tilbudt ekstra indsats af Sundhedsplejen eller henvisning til egen læge. 

Læs mere om fødselsdepression her. 

Skærmtid

Tilknytning, tillid og tryghed skabes gennem både fysisk og mentalt nærværende forældre, som i tilstrækkelig grad møder barnets behov.

Sundhedsstyrelsen har på baggrund af ny forskning lavet følgende anbefalinger:

• Børn under 2 år bør ikke bruge skærme uden aktivt samvær med en voksen
• Begræns brugen af skærm, når du er sammen med dit barn
• Interesser dig for dit barns digitale liv
• Lav aftaler om skærmbrug i familien.

Læs mere om Sundhedsstyrelsens anbefalinger til skærmbrug her.

Du finder Sundhedsstyrelsens guide til familiens skærmbrug her. 

Vores Parforhold

I Ikast-Brande Kommune har alle samboende forældrepar med hjemmeboende børn mulighed for at få gratis hjælp til parforholdet via indsatsen "Vores Parforhold".

Vores Parforhold henvender sig både til forældrepar med lettere udfordringer i parforholdet og til forældrepar, der har brug for mere intensiv hjælp for eksempel i form af parterapi.

Med Vores Parforhold kan du blandt andet:

Tage et Par-tjek, der giver et indblik i, hvordan du og din partner har det sammen.

Ringe gratis og anonymt til Partelefonen: 44 144 146

Link til Partelefonen.

Lytte til podcast, hvor par og eksperter fortæller om parforhold (Apple / Spotify).

Brug for mere hjælp?

Hvis du og din partner tager et Par-Tjek, og det viser, at I har større udfordringer i jeres parforhold, vil I automatisk og uforpligtende blive tilbudt yderligere gratis hjælp.

Det kan været et online selvhjælpsforløb eller et forløb hos en parterapeut ansat i kommunen.

Vidste du?

Vores Parforhold er udviklet for at hjælpe hele familien.

Undersøgelser viser, at når forældre har det godt med hinanden, smitter det positivt af på børnene.

Hvis du oplever vold i nære relationer

Hvis du oplever vold i dine nære relationer, så kontakt Lev Uden Volds nationale hotline, hvor du kan få gratis og anonym rådgivning: Tlf. 1888 (døgnåbent)

www.levudenvold.dk

Du kan også altid kontakte Børne- og Familieafdelingen på telefon: 3067 0407.