Gå til hovedindhold

Lær at tackle angst og depression

Oplever du tegn på angst og/eller depression? Har du brug for inspiration og nye redskaber til en bedre hverdag? Så er dette måske et forløb for dig.

Angst og depression

Indhold

    Målgruppe:

    Kurset henvender til sig til dig over 18 år, der oplever symptomer på angst og/eller depression, og som har lyst til at lære nye måder, at håndtere hverdagens udfordringer. Pårørende er også velkommen på kurset.

    Forløb:

    Kurset følger et fast program og foregår over 7 mødegange af 2,5 timer pr. gang. Man mødes 1 gang om ugen. Efter ca. 1 måned er der en opfølgningsgang.

    Der er mulighed for at fortsætte med at mødes efter opfølgningsgangen i en netværksgruppe.

    Du skal være indstillet på at deltage i hele forløbet, så vidt det kan lade sig gøre.

    Der er 8 - 12 deltagere på et hold.

    Kurset indeholder korte oplæg, gruppesnakke, øvelser og individuelt arbejde.

    Der planlægges afholdelse af 2 forløb om året - forår og efterår. Der er løbende tilmelding.

    Ikast-Brande Kommune udbyder kurset. Underviserne er to frivillige instruktører, som selv lever med angst og depression. De er uddannede og certificerede til at undervise på kurset.

    Tilmelding:

    Du kan henvises af egen læge, kommune eller fra sygehus-/hospitalsafdeling. Du kan også selv henvende dig direkte.

    Kontakt:
    Forløbskoordinator
    Sundhedscenter, Frisenborgparken 26, 7430 Ikast.
    Tlf.: 9960 3108 eller 9960 3107
    E-mail: sundhedscenter@ikast-brande.dk 

    Kurset er gratis og omfatter ikke tilbud om transport.