Lær at tackle angst og depression
Oplever du tegn på angst og/eller depression? Har du brug for inspiration og nye redskaber til en bedre hverdag? Så er dette måske et forløb for dig.
Målgruppe:
Kurset henvender til sig til dig over 18 år, der oplever symptomer på angst og/eller depression, og som har lyst til at lære nye måder, at håndtere hverdagens udfordringer. Pårørende er også velkommen på kurset.
Forløb:
Kurset følger et fast program og foregår over 7 mødegange af 2,5 timer pr. gang. Man mødes 1 gang om ugen. Der er opfølgning på holdet efter 3-4 uger.
Der er mulighed for at fortsætte med at mødes efter opfølgningsgangen i en netværksgruppe.
Du skal være indstillet på at deltage i hele forløbet, så vidt det kan lade sig gøre.
Der er 8 - 12 deltagere på et hold.
Kurset indeholder korte oplæg, gruppesnakke, øvelser og individuelt arbejde.
Der planlægges afholdelse af 2 forløb om året - forår og efterår. Der er løbende tilmelding.
Ikast-Brande Kommune udbyder kurset. Underviserne er to frivillige instruktører, som selv lever med angst og depression. De er uddannede og certificerede til at undervise på kurset.
Tilmelding:
Du kan henvises af egen læge, kommune eller fra sygehus-/hospitalsafdeling. Du kan også selv henvende dig direkte.
Kontakt:
Forløbskoordinator
Sundhedscenter, Frisenborgparken 26, 7430 Ikast.
Tlf.: 9960 3108
E-mail: sundhedscenter@ikast-brande.dk
Kurset er gratis og omfatter ikke tilbud om transport.
Kontakt
Forløbskoordinator
Lene Christensen
Tlf.: 9960 3108
E-mail: sundhedscenter@ikast-brande.dk