Træning ved Sundhedscenteret
Motion og bevægelse, uanset om du er vant til at træne eller aldrig har prøvet det før.
Se ovenstående video
(Se videoen ovenfor)
Alle kan være med hele året rundt, uanset om du er vant til at træne eller aldrig har prøvet det før.
Vi træner med og uden maskiner. Når vi er udenfor bruger vi de muligheder, der er rundt omkring os.
-Udendørs fra påske til efterårsferien (uge 42).
-Indendørs i vintersæsonen efter efterårsferien til påske.
Det praktiske
Forløbets længde kan variere efter dit behov og din situation. Det anbefales som udgangspunkt at være på holdet i 6-12 uger.
Tøj og sko:
Mød op i tøj, som du kan bevæge dig i og kondisko. I vintersæsonen skal du medbringe rene indendørssko.
I sommersæsonen skal du klæde dig på efter vejret, da vi er udenfor.
Tid:
Onsdage kl.12.30 - 13.30
Sted:
Sundhedscenteret, Frisenborgparken 26, 7430 Ikast
Vi mødes ved hovedindgangen.
Hvem kan deltage?
For at kunne deltage skal man være motiveret for bevægelse.
Holdet er ikke målrettet specifikke fysiske gener, skader eller lidelser – har du fysiske problemer som begrænser dine bevægelsesmuligheder, er det op til dig at vurdere, om der er øvelser, du ikke kan deltage i.
OBS! Tilmelding til alle hold foregår via din sagsbehandler i Jobcenteret.