Træning i varmtvandsbassin
Forløbet har fokus på bevægelser og øvelser, som er gode for hele kroppen.
Se ovenstående video
På dette forløb er der fokus på bevægelser og øvelser, som er gode for hele kroppen. Holdet er især for dig, der har kroniske smerter, nedsat bevægelighed eller lignende.
Vandet i bassinet er ca. 34 grader og ca. 1,2 meter dybt.
Du vil være i bassinet sammen med 5 andre.
Det praktiske
Forløbet strækker sig over 8 uger, med én mødegang pr. uge. Du deltager på samme ugedag og tidspunkt, alle 8 gange.
Den første gang mødes vi lidt før, så der er tid til en kort introduktion til holdet og efterfølgende omklædning.
Tid:
Tirsdage kl. 12.45-13.30 (Første mødegang kl. 12.15-13.30)
eller
Tirsdage kl. 13.30-14.15 (Første mødegang kl. 13.00-14.15)
eller
Torsdage kl. 13.00-13.45 (Første mødegang kl. 12.30-13.45)
OBS! Det er vigtigt at du læser pjecen om varmtvandsbassinet inden tilmelding og opstart. Se især afsnittene; "Du må ikke lide af/have" og "Hygiejne".
Sted:
Sundhedscentret, Frisenborgparken 26, 7430 Ikast
(OBS! Vi mødes i venteområdet lige indenfor hovedindgangen).
I denne video beskriver vi kort, hvor vi mødes til bassintræning.
OBS! Tilmelding til alle hold foregår via din sagsbehandler i Jobcenteret.
Se ovenstående video